तनाव क्‍यों होता है

यह प्रश्‍न कोई नया नहीं है,बहुत पुराना है ।इसका जवाब भी सभी को पता है। यदि मैं आज आप सभी से यह प्रश्‍न दुबारा पूछूंगा तो आप अवश्‍य ही तनाव का कारण बता देंगे और हो सकता है सभी का उत्‍तर अलगअलग हो क्‍योंकि सभी मानते हैं कि तनाव होता है और उसके  कई कारण हैं । तनाव को दूर  करने के लिए क्‍या करना चाहिए इसका भी जवाब आपके पास अवश्‍य  होगा,सबके पास होगा ।

क्‍या आप भी तनाव का  कारण बता सकते  हैं  और उसको दूर करने का उपाय भी । शायद हां, लेकिन रुकिए तनाव का  कारण  और तनाव दूर करने  का उपाय  आपको पता है  तो िफर भी आप तनाव  में  क्‍यों आ जाते  हैं, ----जरा  सोचिए ।