उदासी क्‍या है ? हम क्‍यों उदास हो जाते हैं ? जब उदासी आए समझना कोई गलती हो गई है । हंसो । मुस्‍कराओ । प्रसन्‍न व्‍यक्ति का आदर करो । उदास व्‍यक्ति केवल बीमार लोग ही होते हैं । क्‍या आप बीमार है ? यदि नहीं तो उदास क्‍यों ? नाचो, गाओ, उत्‍सव मनाओ । आज और अभी । उदासी कहीं तुम्‍हें तनाव की ओर न ले जाए, जरा गौर कर लेना । अक्‍सर लोगों को उदासी तनावग्रस्‍त व्‍यक्ति के साथ साथ झगडालू भी बना देती है ।